阳痿

　　男性手淫可能已经成为默认的嗜好，然而有人提问长期手淫阳痿吗？该怎么办？这位患者应该有手淫史，我以前讲过手淫不是产生阳痿的主要因素。但是手淫会间接影响你的阴茎勃起，导致性功能勃起障碍（阳痿）。如果有效地避免过度手淫造成阳痿呢？我先从什么才是过度手淫开始讲起。

衡量是否过度手淫，第一看第是否出现身体倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；第二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，有其中一点，都可以认定为过度手淫。应该及时减少手淫次数。

我以前讲过手淫导致阳痿怎么办？其实很简单，先从手淫的正确认识开始，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习 ”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的阳痿；过度手淫要从预防做起。

第一点：要远离色情读物和网站。不要读有关手淫的文章。互联网充斥大量色情网站，但目前已经加大力度进行围剿。但依然会有落网之鱼，希望男性朋友们，做到洁身自好，以免今后阳痿后悔莫及。

第二点：如果在卧床时。手淫看起来无法控制的话，就必须立即起床，马上转移自己的注意力，即使这时是在午夜，即使你不饿看电视或者吃一些食物。

第三点：尽量避免独处。找一些朋友聊天，呆在他们中间。找一些书籍，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

对于男性手淫应该做到正确认识，达到自我控制。避免长期手淫，如果阳痿也不要着急。给我留言或者点击专家咨询，他们会告诉你怎么做。